呼马跑者说：青城纵马，在美丽的大草原跑一场马拉松

5月25日的呼和塔拉万亩草原还泛着黄，来自世界各地的近1万多名跑者汇聚到呼和浩特，在美丽的内蒙古大草原，一起青城纵马。在来自建侬体育的2位跑者，从不同的角度参与体验了2019呼和浩特马拉松，这一段旅程为他们留下了深刻的印象。

2019呼和浩特马拉松即将鸣枪起跑

资深马拉松跑者郭超：上周刚跑完50KM越野，担任本次10公里兔子

郭超，资深马拉松跑者，跑龄5年，月跑量150km，完成过20多场全程马拉松。

第一次来到美丽的内蒙古参加马拉松，即使上周末刚完成了一个幽州50KM越野跑，依然对本次呼马充满了斗志和自信。

呼和浩特马拉松的特色非常明显，赛道视野辽阔，宽阔笔直，沿途树木不多，比赛当天风不是很大，但是温度很高，后半程会在暴晒中进行。得益于多年辗转各地参加马拉松的经验，对于此次担任领跑兔子，压力不大。

比赛当天，与人民网副总裁唐维红共同担当10公里1小时20分的领跑兔子。跑者之间是有共鸣的，唐总这么多年来，不遗余力的推广全民健身和马拉松赛事，为中国马拉松的发展做出了巨大的推动贡献。这样和大神直面交流的机会非常难得，担任赛事的兔子也属人生首次，从一名孤独的跑者，成为一名带着更多人完赛的领跑者，这种转变感觉非常新鲜。

人民网副总裁唐维红，建侬体育马拉松跑者郭超出任10公里跑的赛事领跑员

全程马拉松难度较高，并不适合新人盲目开始。新人跑者应该抱着从零开始的心态，稳扎稳打，一步步提升自己。本次呼马虽然仅仅只是10公里的领跑者，但是与唐总一起，用自己丰富的经验带领很多跑步新人完成了他们人生中第一场赛事，意义非凡。以后也会更多的帮助别人完成比赛，积极推动跑步文化和全民健身。

人民网副总裁唐维红，建侬体育郭超

人民网副总裁唐维红，建侬体育品牌运营官石小米

小白跑者石小米：人生第一个马拉松，和健身房真的不一样

小白跑者石小米，热爱运动，但是跑步很少，第一次参加马拉松比赛。

2019呼马赛前准备阶段，从左至右依次是：建侬体育马拉松跑者郭超，人民网副总裁唐维红，建侬体育品牌运营官石小米

平时健身前会在跑步机上做一个短时间的热身，每周都保持有大量动感单车的有氧运动量，本来以为路跑会很轻松，但是被现实狠狠地教训了一番。

自信满满的踏上赛场，随着鸣枪开跑，跟着众多跑者们冲出起点，才发现和健身房根本不是一回事。跑起来后，看起来和大家都一样的奔跑状态，甭提多吃力了。再努力的跑，也感觉跟不上大家的节奏。开跑5公里后，终于坚持不住下了战场。

“其他跑者为什么那么厉害呢？大家都不累吗？”跑后跟跑者交流后，才知道跑步不能一蹴而就，需要长期的跑量累计和科学训练，必须非常努力才能看起来毫不费力。没有调查就没有发言权，亲身体验过后，对马拉松有更加深入的认识。

下一次，一定要准备好了再来！

呼马赛后采访交流

人民网副总裁唐维红：前一秒鸣枪，后一秒领跑

在跑者圈里，唐维红的知名度非常高，因为她专业跑者身份，以及为马拉松推广做出的杰出贡献。

比赛开始前，唐总作为赛事嘉宾在台上鸣枪发令，然后便跑下台，进入赛道开始领跑。这样的态度让人动容。只有身体力行，才能更好的了解赛事的不足，知晓跑者的需求，从而更好地推广马拉松这项运动。

2019呼和浩特马拉松成功举办，人民网副总裁唐维红鸣枪起跑后，跑下台出任10公里1小时20分的领跑兔子

马拉松是城市的“代言人”，如同本届呼马一样，因为是家门口的马拉松，越来越多的普通人加入跑者队伍，奔跑在自己朝夕劳作的城市，感受着主人翁的快乐与骄傲，这不正是马拉松的意义吗？